Saskia Visser
Ervaringsdeskundige nuchter blijven
Verslaving & herstelNuchter blijven6 jaar ervaring
Over Saskia
Er was een moment dat Saskia dacht: dit houd ik niet vol. Nuchter blijven had de regie overgenomen. 6 jaar herstel later is dat verhaal een houvast voor anderen.
Aanpak
Zacht in toon, stevig in structuur: elk gesprek eindigt met iets wat je vandaag nog kunt doen.
Tips van Saskia
- Werk met vaste ritmes: slapen, eten, bewegen, contact.
- Neem elke week één ding weg dat energie kost.
- Blijf praten, ook als het even beter gaat.
Voorbeeldgesprek
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Praat met Saskia
Stel je vraag of druk op de microfoon. Saskia deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.