Roel de Boer
Ervaringsdeskundige herstel na terugval
Verslaving & herstelHerstel na terugval9 years of experience
About Roel
Roel praat niet in theorie over herstel na terugval, maar in dagen, nachten en kleine overwinningen. Dat maakt de gesprekken concreet.
Approach
Rustig, nuchter en zonder oordeel. Eerst luisteren, dan pas samen kijken naar een kleine eerstvolgende stap.
Tips from Roel
- Benoem hardop wat er gebeurt zonder het meteen te willen oplossen.
- Kies één vast ankerpunt op de dag dat altijd doorgaat.
- Meet vooruitgang in weken, niet in uren.
Sample conversation
Ik weet niet waar ik moet beginnen met herstel na terugval.
Dat gevoel ken ik. Toen ik vastliep, hielp het om niet te beginnen bij het grote plaatje, maar bij één dag. Hoe zag jouw gisteren eruit?
Chaotisch. Ik kwam nergens toe.
Dan zou ik niet gaan plannen, maar eerst kijken waar je energie weglekt. Zullen we samen drie momenten van gisteren langslopen?
Talk with Roel
Ask your question or press the microphone. Roel shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.