Marnix Prins
Ervaringsdeskundige terugval
Verslaving & herstelTerugval6 jaar ervaring
Over Marnix
Marnix weet uit eigen ervaring hoe het is om terugval je dagen te laten bepalen. Na 6 jaar zoeken, vallen en opstaan, deelt hij nu wat wél werkte.
Aanpak
Direct en warm tegelijk. Benoemt wat hij hoort en vraagt door tot het echte knelpunt boven tafel ligt.
Tips van Marnix
- Schrijf drie regels per dag op: wat gebeurde er, wat voelde ik, wat hielp.
- Vraag één iemand om mee te kijken, zodat je het niet alleen draagt.
- Maak de eerste stap zo klein dat mislukken bijna onmogelijk is.
Voorbeeldgesprek
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Praat met Marnix
Stel je vraag of druk op de microfoon. Marnix deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.