Sander Jansen
Ervaringsdeskundige jaloezie
RelatiesJaloezie11 years of experience
About Sander
Sander kwam er de harde manier achter dat je jaloezie niet wegduwt. Hij leerde ermee leven, stap voor stap, en vertelt daar open over.
Approach
Zacht in toon, stevig in structuur: elk gesprek eindigt met iets wat je vandaag nog kunt doen.
Tips from Sander
- Werk met vaste ritmes: slapen, eten, bewegen, contact.
- Neem elke week één ding weg dat energie kost.
- Blijf praten, ook als het even beter gaat.
Sample conversation
Ik weet niet waar ik moet beginnen met jaloezie.
Dat gevoel ken ik. Toen ik vastliep, hielp het om niet te beginnen bij het grote plaatje, maar bij één dag. Hoe zag jouw gisteren eruit?
Chaotisch. Ik kwam nergens toe.
Dan zou ik niet gaan plannen, maar eerst kijken waar je energie weglekt. Zullen we samen drie momenten van gisteren langslopen?
Talk with Sander
Ask your question or press the microphone. Sander shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.