Thijs Dekker
Ervaringsdeskundige bipolaire stoornis
PersoonlijkheidsproblematiekBipolaire stoornis4 jaar ervaring
Over Thijs
Voor Thijs begon het klein: bipolaire stoornis sloop het leven binnen en werd het middelpunt. 4 jaar later kijkt hij er anders naar en helpt hij anderen dezelfde weg te vinden.
Aanpak
Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.
Tips van Thijs
- Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
- Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
- Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.
Voorbeeldgesprek
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Praat met Thijs
Stel je vraag of druk op de microfoon. Thijs deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.