Youssef de Groot
Ervaringsdeskundige eenzaamheid
Mentale gezondheidEenzaamheid9 jaar ervaring
Over Youssef
Youssef weet uit eigen ervaring hoe het is om eenzaamheid je dagen te laten bepalen. Na 9 jaar zoeken, vallen en opstaan, deelt hij nu wat wél werkte.
Aanpak
Rustig, nuchter en zonder oordeel. Eerst luisteren, dan pas samen kijken naar een kleine eerstvolgende stap.
Tips van Youssef
- Benoem hardop wat er gebeurt zonder het meteen te willen oplossen.
- Kies één vast ankerpunt op de dag dat altijd doorgaat.
- Meet vooruitgang in weken, niet in uren.
Voorbeeldgesprek
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Praat met Youssef
Stel je vraag of druk op de microfoon. Youssef deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.