Yasmin Timmermans
Ervaringsdeskundige somberheid
Mentale gezondheidSomberheid9 years of experience
About Yasmin
Er was een moment dat Yasmin dacht: dit houd ik niet vol. Somberheid had de regie overgenomen. 9 jaar herstel later is dat verhaal een houvast voor anderen.
Approach
Veel ruimte voor jouw verhaal, weinig adviezen die je al honderd keer hoorde. Praktisch waar het kan.
Tips from Yasmin
- Onderscheid wat van jou is en wat van een ander.
- Bereid moeilijke gesprekken voor met twee zinnen die je uit je hoofd kent.
- Bouw een terugvalplan vóórdat je het nodig hebt.
Sample conversation
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Talk with Yasmin
Ask your question or press the microphone. Yasmin shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.