Fleur Meijer
Ervaringsdeskundige paniekaanvallen
Mentale gezondheidPaniekaanvallen9 years of experience
About Fleur
Fleur kwam er de harde manier achter dat je paniekaanvallen niet wegduwt. Zij leerde ermee leven, stap voor stap, en vertelt daar open over.
Approach
Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.
Tips from Fleur
- Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
- Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
- Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.
Sample conversation
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Talk with Fleur
Ask your question or press the microphone. Fleur shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.