Daan van Dijk
Ervaringsdeskundige angst
Mentale gezondheidAngst6 jaar ervaring
Over Daan
Voor Daan begon het klein: angst sloop het leven binnen en werd het middelpunt. 6 jaar later kijkt hij er anders naar en helpt hij anderen dezelfde weg te vinden.
Aanpak
Direct en warm tegelijk. Benoemt wat hij hoort en vraagt door tot het echte knelpunt boven tafel ligt.
Tips van Daan
- Schrijf drie regels per dag op: wat gebeurde er, wat voelde ik, wat hielp.
- Vraag één iemand om mee te kijken, zodat je het niet alleen draagt.
- Maak de eerste stap zo klein dat mislukken bijna onmogelijk is.
Voorbeeldgesprek
Denk je dat dit ooit overgaat?
Ik dacht van niet, eerlijk gezegd. Wat er wel gebeurde: het werd kleiner, en ik werd steviger. Dat is niet hetzelfde als weg, maar het scheelt enorm.
Wat was voor jou het kantelpunt?
Dat ik stopte met doen alsof het meeviel. Vanaf dat moment kon ik hulp vragen die echt paste. Wat houdt jou nu tegen om dat te doen?
Praat met Daan
Stel je vraag of druk op de microfoon. Daan deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.