Stef Segers
Ervaringsdeskundige omgaan met diagnoses
GezondheidOmgaan met diagnoses11 jaar ervaring
Over Stef
Stef praat niet in theorie over omgaan met diagnoses, maar in dagen, nachten en kleine overwinningen. Dat maakt de gesprekken concreet.
Aanpak
Zacht in toon, stevig in structuur: elk gesprek eindigt met iets wat je vandaag nog kunt doen.
Tips van Stef
- Werk met vaste ritmes: slapen, eten, bewegen, contact.
- Neem elke week één ding weg dat energie kost.
- Blijf praten, ook als het even beter gaat.
Voorbeeldgesprek
Ik schaam me er eigenlijk voor.
Logisch, en ook precies wat het in stand houdt. Ik heb het jaren verstopt. Wat is het ergste dat je denkt dat er gebeurt als iemand het weet?
Dat ze me zwak vinden.
Bij mij gebeurde het omgekeerde. Zullen we oefenen hoe je het in één zin kunt vertellen aan iemand die je vertrouwt?
Praat met Stef
Stel je vraag of druk op de microfoon. Stef deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.