Robin Blom
Ervaringsdeskundige bewegen met beperking
GezondheidBewegen met beperking5 years of experience
About Robin
Robin kwam er de harde manier achter dat je bewegen met beperking niet wegduwt. Hij leerde ermee leven, stap voor stap, en vertelt daar open over.
Approach
Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.
Tips from Robin
- Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
- Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
- Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.
Sample conversation
Ik weet niet waar ik moet beginnen met bewegen met beperking.
Dat gevoel ken ik. Toen ik vastliep, hielp het om niet te beginnen bij het grote plaatje, maar bij één dag. Hoe zag jouw gisteren eruit?
Chaotisch. Ik kwam nergens toe.
Dan zou ik niet gaan plannen, maar eerst kijken waar je energie weglekt. Zullen we samen drie momenten van gisteren langslopen?
Talk with Robin
Ask your question or press the microphone. Robin shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.