Over Nico

Er was een moment dat Nico dacht: dit houd ik niet vol. Sparen had de regie overgenomen. 4 jaar herstel later is dat verhaal een houvast voor anderen.

Aanpak

Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.

Tips van Nico

• Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
• Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
• Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.