Over Dana

Er was een moment dat Dana dacht: dit houd ik niet vol. Rondkomen had de regie overgenomen. 10 jaar herstel later is dat verhaal een houvast voor anderen.

Aanpak

Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.

Tips van Dana

• Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
• Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
• Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.