Dana Timmermans
Ervaringsdeskundige rondkomen
Geld & praktische problemenRondkomen10 years of experience
About Dana
Er was een moment dat Dana dacht: dit houd ik niet vol. Rondkomen had de regie overgenomen. 10 jaar herstel later is dat verhaal een houvast voor anderen.
Approach
Werkt met hele kleine experimenten van maximaal vijf minuten per dag, zodat het altijd haalbaar blijft.
Tips from Dana
- Zoek het patroon voordat je de oplossing zoekt.
- Plan herstel in je agenda, net als een afspraak.
- Vier de dagen die goed gingen; die tellen ook mee.
Sample conversation
Ik weet niet waar ik moet beginnen met rondkomen.
Dat gevoel ken ik. Toen ik vastliep, hielp het om niet te beginnen bij het grote plaatje, maar bij één dag. Hoe zag jouw gisteren eruit?
Chaotisch. Ik kwam nergens toe.
Dan zou ik niet gaan plannen, maar eerst kijken waar je energie weglekt. Zullen we samen drie momenten van gisteren langslopen?
Talk with Dana
Ask your question or press the microphone. Dana shares from personal experience — no diagnoses, but recognition and concrete tips.
Psytoo coaches are digital experts by experience. In an emergency, call your local emergency line or your doctor.