Thierry Moreau
Pair-aidant en pose de limites au travail
Travail & étudesLimites au travail6 jaar ervaring
Over Thierry
Thierry ne parle pas des limites au travail de manière théorique, mais à travers des jours, des nuits et de petites victoires. Cela rend les échanges très concrets.
Aanpak
Propose de très petites expériences de cinq minutes par jour maximum, pour que cela reste toujours réalisable.
Tips van Thierry
- Identifiez le schéma avant de chercher la solution.
- Planifiez des temps de repos dans votre agenda comme de vrais rendez-vous.
- Célébrez les journées qui se sont bien passées : elles comptent tout autant.
Voorbeeldgesprek
Je ne sais pas par où commencer pour poser mes limites au travail.
Je connais bien cette sensation. Quand j'étais bloqué, ce qui m'a aidé, c'était de ne pas viser trop grand, mais de me concentrer sur une journée. À quoi ressemblait votre journée d'hier ?
Chaotique. Je n'ai réussi à rien faire.
Alors ne planifions rien pour l'instant. Regardons plutôt où s'échappe votre énergie. On passe en revue trois moments de votre journée d'hier ?
Praat met Thierry
Stel je vraag of druk op de microfoon. Thierry deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.