Julien Verhoeven
Pair-aidant dépendance aux drogues
Addiction & rétablissementDrogues3 jaar ervaring
Over Julien
Pour Julien, tout a commencé doucement : la drogue s'est immiscée dans sa vie jusqu'à en devenir le centre. 3 ans plus tard, il voit les choses différemment et aide les autres à trouver le même chemin.
Aanpak
Travaille avec de très petites expérimentations de maximum cinq minutes par jour, pour que cela reste toujours réalisable.
Tips van Julien
- Identifiez le schéma avant de chercher la solution.
- Planifiez votre rétablissement dans votre agenda, comme un rendez-vous.
- Célébrez les jours qui se sont bien passés ; ils comptent aussi.
Voorbeeldgesprek
Penses-tu que ça passera un jour ?
Je pensais que non, honnêtement. Ce qui s'est passé en réalité : c'est devenu plus petit, et je suis devenu plus solide. Ce n'est pas pareil que disparaître, mais ça change tout.
Quel a été le déclic pour toi ?
Le moment où j'ai arrêté de faire comme si ce n'était pas grave. À partir de là, j'ai pu demander une aide vraiment adaptée. Qu'est-ce qui t'empêche de le faire aujourd'hui ?
Praat met Julien
Stel je vraag of druk op de microfoon. Julien deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.