Sarah Garnier
Pair-aidante en coparentalité
RelationsGarde alternée et coparentalité5 jaar ervaring
Over Sarah
Il y a eu un moment où Sarah s'est dit : je ne vais pas tenir le coup. La coparentalité avait pris le dessus sur tout le reste. Après 5 ans de reconstruction, son parcours est devenu un point d'appui pour les autres.
Aanpak
Calme, pragmatique et sans jugement. Écouter d'abord, puis envisager ensemble un tout petit premier pas.
Tips van Sarah
- Nommez à haute voix ce qui se passe sans vouloir le résoudre immédiatement.
- Choisissez un ancrage quotidien fixe qui ne change jamais.
- Mesurez vos progrès en semaines, pas en heures.
Voorbeeldgesprek
Pensez-vous que cela passera un jour ?
Honnêtement, je pensais que non. Mais ce qui s'est passé, c me ce devenir plus petit, et moi plus solide. Ce n'est pas pareil que de disparaître, mais ça change tout.
Quel a été le déclic pour vous ?
C'est quand j'ai arrêté de faire comme si ce n'était rien. À partir de ce moment-là, j'ai pu demander une aide vraiment adaptée. Qu'est-ce qui vous empêche de le faire aujourd'hui ?
Praat met Sarah
Stel je vraag of druk op de microfoon. Sarah deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.