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Portret van Chloé Bernard

Chloé Bernard

Pair-aidante conflits

RelationsConflits11 jaar ervaring

Over Chloé

Chloé ne parle pas des conflits en théorie, mais en journées, en nuits et en petites victoires. Cela rend les échanges très concrets.

Aanpak

Directe et chaleureuse à la fois. Exprime ce qu'elle entend et questionne jusqu'à faire émerger le véritable point de blocage.

Tips van Chloé

  • Écrivez trois lignes par jour : ce qui s'est passé, ce que j'ai ressenti, ce qui m'a aidé.
  • Demandez à une personne de jeter un œil avec vous, pour ne pas porter ça tout seul.
  • Rendez la première étape si petite qu'il est presque impossible d'échouer.

Voorbeeldgesprek

Je ne sais pas par où commencer avec les conflits.
Je connais ce sentiment. Quand j'étais bloquée, ça m'a aidé de ne pas commencer par une vue d'ensemble, mais par une seule journée. À quoi ressemblait votre journée d'hier ?
Chaotique. Je n'ai rien réussi à faire.
Dans ce cas, je ne planifierais pas, mais je regarderais d'abord où votre énergie s'échappe. On passe en revue trois moments d'hier ensemble ?

Praat met Chloé

Stel je vraag of druk op de microfoon. Chloé deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.

Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.