Rose Blanchard
Pair-aidante spécialisée en TSPT
Troubles de la personnalitéTSPT10 jaar ervaring
Over Rose
Pour Rose, tout a commencé doucement : le TSPT s'est immiscé dans sa vie jusqu'à en devenir le centre. 10 ans plus tard, elle voit les choses autrement et aide les autres à trouver le même chemin.
Aanpak
Travaille avec de très petites expériences de cinq minutes par jour maximum, pour que cela reste toujours réalisable.
Tips van Rose
- Cherchez le schéma avant de chercher la solution.
- Planifiez votre rétablissement dans votre agenda, comme un vrai rendez-vous.
- Célébrez les jours qui se sont bien passés ; ils comptent tout autant.
Voorbeeldgesprek
Pensez-vous que ça passera un jour ?
Je pensais que non, pour être honnête. Ce qui s'est passé, c'est que c'est devenu plus petit, et je suis devenue plus solide. Ce n'est pas la même chose que disparaître, mais ça change énormément la donne.
Quel a été le déclic pour vous ?
C'est quand j'ai arrêté de faire comme si tout allait bien. À partir de ce moment-là, j'ai pu demander une aide vraiment adaptée. Qu'est-ce qui vous empêche de le faire aujourd'hui ?
Praat met Rose
Stel je vraag of druk op de microfoon. Rose deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.