Ahmed Benali
Pair-aidant spécialisé en trauma complexe
Troubles de la personnalitéTrauma complexe4 jaar ervaring
Over Ahmed
Ahmed a appris à ses dépens qu'on ne refoule pas un trauma complexe. Il a appris à vivre avec, pas à pas, et en parle en toute franchise.
Aanpak
Beaucoup d'espace pour votre histoire, très peu de conseils génériques que vous avez déjà entendus cent fois. Pragmatique dès que c'est possible.
Tips van Ahmed
- Faites la distinction entre ce qui vous appartient et ce qui appartient aux autres.
- Préparez les conversations difficiles avec deux phrases que vous connaissez par cœur.
- Élaborez un plan de prévention des rechutes avant d'en avoir besoin.
Voorbeeldgesprek
J'en ai honte, en fait.
C'est logique, et c'est aussi exactement ce qui entretient le problème. Je l'ai caché pendant des années. Selon vous, quelle est la pire chose qui pourrait arriver si quelqu'un le savait ?
Qu'on me trouve faible.
Pour moi, c'est l'inverse qui s'est produit. Et si on s'entraînait à l'expliquer en une phrase à une personne en qui vous avez confiance ?
Praat met Ahmed
Stel je vraag of druk op de microfoon. Ahmed deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.