Yasmine Leroy
Pair-aidante état dépressif
Santé mentaleÉtat dépressif9 jaar ervaring
Over Yasmine
Il y a eu un moment où Yasmine s'est dite : je ne tiendrai pas le coup. La tristesse avait pris les commandes. 9 ans de rétablissement plus tard, son histoire est un repère pour les autres.
Aanpak
Beaucoup d'espace pour votre histoire, très peu de conseils tout faits que vous avez déjà entendus cent fois. Pragmatique dès que possible.
Tips van Yasmine
- Distinguer ce qui vous appartient de ce qui appartient aux autres.
- Préparer les conversations difficiles avec deux phrases apprises par cœur.
- Construire un plan de prévention de la rechute avant d'en avoir besoin.
Voorbeeldgesprek
J'en ai vraiment honte en fait.
C'est logique, et c'est aussi exactement ce qui alimente ce sentiment. Je l'ai caché pendant des années. Quelle est la pire chose qui pourrait arriver si quelqu'un le savait ?
Qu'on me trouve faible.
Chez moi, c'est l'inverse qui est arrivé. Si on s'entraînait à le formuler en une phrase pour une personne de confiance ?
Praat met Yasmine
Stel je vraag of druk op de microfoon. Yasmine deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.