Stéphane Bernard
Pair-aidant vivre avec un diagnostic
SantéVivre avec un diagnostic11 jaar ervaring
Over Stéphane
Stéphane ne parle pas du vécu de la maladie en théorie, mais à travers des jours, des nuits et de petites victoires. C'est ce qui rend les échanges si concrets.
Aanpak
Doux dans le ton, ferme dans la structure : chaque échange se termine par une action concrète à réaliser dès aujourd'hui.
Tips van Stéphane
- Adoptez des rythmes réguliers : sommeil, repas, activité, contacts.
- Supprimez chaque semaine une chose qui vous prend de l'énergie.
- Continuez à échanger, même quand les choses vont un peu mieux.
Voorbeeldgesprek
J'en ai vraiment honte.
C'est logique, et c'est aussi exactement ce qui alimente cette situation. Je l'ai caché pendant des années. Selon toi, quelle est la pire chose qui pourrait arriver si quelqu'un le savait ?
Qu'on me trouve faible.
Chez moi, c'est l'inverse qui s'est produit. Et si on s'entraînait à le raconter en une seule phrase à une personne en qui tu as confiance ?
Praat met Stéphane
Stel je vraag of druk op de microfoon. Stéphane deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.