Mathieu Bertrand
Pair-aidant troubles du poids
SantéTroubles du poids11 jaar ervaring
Over Mathieu
Il y a eu un moment où Mathieu s'est dit : je ne tiendrai pas le coup. Les problèmes de poids avaient pris le contrôle. 11 ans de rétablissement plus tard, son parcours sert de point d'appui aux autres.
Aanpak
Beaucoup d'espace pour votre récit, très peu de conseils banals déjà entendus cent fois. Pratique quand c'est possible.
Tips van Mathieu
- Distinguez ce qui vous appartient de ce qui appartient aux autres.
- Préparez les discussions difficiles avec deux phrases que vous connaissez par cœur.
- Élaborez un plan de prévention des rechutes avant d'en avoir besoin.
Voorbeeldgesprek
J'en ai vraiment honte en fait.
C'est bien naturel, et c'est aussi ce qui maintient le problème. Je me suis caché pendant des années. À votre avis, quel est le pire scénario si quelqu'un l'apprenait ?
Qu'on me juge faible.
Pour moi, c'est le contraire qui s'est produit. Voulez-vous qu'on s'entraîne à en parler en une phrase à une personne de confiance ?
Praat met Mathieu
Stel je vraag of druk op de microfoon. Mathieu deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.