Julien Marchand
Pair-aidant fatigue chronique
SantéFatigue chronique5 jaar ervaring
Over Julien
Pour Julien, tout a commencé doucement : la fatigue s'est immiscée dans sa vie jusqu'à en devenir le centre. 5 ans plus tard, il voit les choses différemment et aide les autres à trouver leur propre chemin.
Aanpak
À la fois direct et chaleureux. Il nomme ce qu'il entend et pose des questions jusqu'à identifier le vrai blocage.
Tips van Julien
- Écrivez trois lignes par jour : ce qui s'est passé, ce que vous avez ressenti, ce qui a aidé.
- Demandez à une personne de votre entourage d'observer avec vous, pour ne pas porter cela seul.
- Rendez la première étape si petite qu'il soit presque impossible d'échouer.
Voorbeeldgesprek
Je ne sais pas par où commencer avec cette fatigue.
Je connais bien cette sensation. Quand j'étais bloqué, cela m'a aidé de ne pas regarder l'ensemble, mais juste une journée. À quoi ressemblait votre journée d'hier ?
Chaotique. Je n'ai rien réussi à faire.
Alors je ne planifierais rien pour l'instant, mais je regarderais d'abord où part votre énergie. Si on repassait ensemble trois moments de la journée d'hier ?
Praat met Julien
Stel je vraag of druk op de microfoon. Julien deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.