Valérie Mercier
Pair-aidante maladie chronique
SantéMaladie chronique11 jaar ervaring
Over Valérie
Valérie sait par expérience ce que cela fait de laisser la maladie chronique dicter ses journées. Après 11 ans de recherche, de hauts et de bas, elle partage aujourd'hui ce qui a vraiment fonctionné pour elle.
Aanpak
Calme, posée et sans jugement. D'abord écouter, puis regarder ensemble quelle peut être la toute première étape.
Tips van Valérie
- Nommez à haute voix ce qui se passe, sans chercher à le résoudre immédiatement.
- Choisissez un repère fixe dans la journée qui reste immuable.
- Mesurez vos progrès en semaines, pas en heures.
Voorbeeldgesprek
En fait, j'en ai honte.
C'est compréhensible, et c'est exactement ce qui alimente cette situation. Je l'ai caché pendant des années. Selon vous, quelle est la pire chose qui pourrait arriver si quelqu'un le savait ?
Qu'on me trouve faible.
Pour moi, c'est l'inverse qui s'est produit. Et si on s'entraînait à le dire en une seule phrase à une personne en qui vous avez confiance ?
Praat met Valérie
Stel je vraag of druk op de microfoon. Valérie deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.