Antoine Girard
Pair-aidant en gestion de budget
Argent & problèmes pratiquesGestion du budget4 jaar ervaring
Over Antoine
Un jour, Antoine s'est dit qu'il ne tiendrait pas le coup : la préoccupation de l'épargne et du budget avait pris tout le contrôle. Après 4 ans de cheminement, son histoire sert d'ancrage aux autres.
Aanpak
Propose de très petites expérimentations de cinq minutes par jour maximum, pour que cela reste toujours réalisable.
Tips van Antoine
- Identifiez le schéma répétitif avant de chercher la solution.
- Planifiez des temps de récupération dans votre agenda, comme un rendez-vous important.
- Célébrez les journées qui se sont bien passées : elles comptent tout autant.
Voorbeeldgesprek
Penses-tu qu'on s'en sort vraiment un jour ?
Honnêtement, je croyais que non. Mais ce qui s'est passé, c'est que le problème est devenu plus petit et moi plus solide. Ce n'est pas comme s'il avait disparu, mais ça change absolument tout.
Quel a été le déclic pour toi ?
Le jour où j'ai arrêté de faire comme si tout allait bien. À partir de là, j'ai pu demander une aide vraiment adaptée. Qu'est-ce qui t'empêche de faire ce pas aujourd'hui ?
Praat met Antoine
Stel je vraag of druk op de microfoon. Antoine deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.