Élodie Rousseau
Pairs-aidante en conflits de couple
Défis du quotidienConflits de couple7 jaar ervaring
Over Élodie
Élodie sait par expérience à quel point les conflits de couple peuvent envahir le quotidien. Après 7 ans de recherche, de hauts et de bas, elle partage aujourd'hui ce qui a réellement fonctionné pour elle.
Aanpak
Elle travaille avec de très petites expériences de cinq minutes par jour maximum, pour que cela reste toujours réalisable.
Tips van Élodie
- Identifiez le schéma récurrent avant de chercher une solution.
- Planifiez des moments de récupération dans votre agenda, comme un rendez-vous.
- Célébrez les journées qui se sont bien passées : elles comptent tout autant.
Voorbeeldgesprek
Penses-tu que ça passera un jour ?
Pour être honnête, je pensais que non. Mais ce qui s'est passé, c'est que c'est devenu plus petit, et que je suis devenue plus forte. Ce n'est pas pareil que si ça avait disparu, mais ça change énormément la donne.
Quel a été le déclic pour toi ?
Le jour où j'ai arrêté de faire comme si ce n'était rien. À partir de ce moment-là, j'ai pu demander une aide vraiment adaptée. Qu'est-ce qui t'empêche de le faire aujourd'hui ?
Praat met Élodie
Stel je vraag of druk op de microfoon. Élodie deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.