Adrián Salazar
Acompañante experto en recuperarse tras una recaída
Adicción y recuperaciónRecuperación post-recaída9 jaar ervaring
Over Adrián
Adrián no te habla de teorías sobre la recuperación, sino de días, noches y pequeñas victorias cotidianas. Eso hace que sus sesiones sean muy realistas.
Aanpak
Calma, pragmatismo y cero juicios. Escucho primero y luego buscamos ese primer paso fundamental.
Tips van Adrián
- Di en voz alta qué está pasando sin intentar buscar una solución inmediata.
- Establece una rutina fija en tu día que sea innegociable.
- Mide tus avances por semanas, no cuentes las horas.
Voorbeeldgesprek
No sé ni por dónde empezar para recuperarme de esta recaída.
Sé perfectamente cómo te sientes. A mí me ayudó dejar de mirar todo el camino y centrarme solo en un día. ¿Cómo fue tu día ayer?
Un caos total. No he sido capaz de hacer nada.
En ese caso, no vamos a planificar nada aún. Vamos a ver primero dónde estás perdiendo las fuerzas. ¿Analizamos tres momentos de ayer juntos?
Praat met Adrián
Stel je vraag of druk op de microfoon. Adrián deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.