Julián Varga
Acompañante experto en drogodependencia
Adicción y recuperaciónDrogas3 jaar ervaring
Over Julián
Para Julián, todo empezó poco a poco: la droga se fue metiendo en su vida hasta ser el centro. 3 años después, ve las cosas de otra forma y ayuda a otros a encontrar el mismo camino.
Aanpak
Trabaja con experimentos muy pequeños de máximo cinco minutos al día, para que siempre sea viable.
Tips van Julián
- Identifica el patrón antes de buscar la solución desesperadamente.
- Planifica tu recuperación en la agenda como si fuera una reunión importante.
- Celebra los días que han ido bien; esos también cuentan.
Voorbeeldgesprek
¿Crees que esto se pasará algún día?
Sinceramente, yo pensaba que no. Lo que pasó en realidad es que el problema se hizo pequeño y yo me hice más sólido. No es que desaparezca, pero lo cambia todo.
¿Qué fue lo que te hizo hacer clic?
El momento en que dejé de fingir que no pasaba nada grave. A partir de ahí, pude pedir la ayuda que necesitaba. ¿Qué te frena a ti hoy?
Praat met Julián
Stel je vraag of druk op de microfoon. Julián deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.