Sara Vicario
Apoyo en procesos de coparentalidad
RelacionesCustodia compartida y coparentalidad5 jaar ervaring
Over Sara
Hubo un momento en que Sara pensó que no aguantaría más. La coparentalidad lo invadía todo. Tras 5 años de reconstrucción, su camino es ahora un apoyo para otros.
Aanpak
Calma, pragmatismo y cero juicios. Primero escuchamos y luego buscamos juntos un primer paso muy pequeño.
Tips van Sara
- Di en voz alta lo que está pasando sin intentar resolverlo de inmediato.
- Elige un hábito diario fijo que no cambie bajo ninguna circunstancia.
- Mide tu progreso en semanas, nunca en horas.
Voorbeeldgesprek
¿Crees que esto pasará en algún momento?
Si te soy sincera, yo creía que no. Pero lo que pasó es que el peso se hizo más pequeño y yo me hice más fuerte. Cambia toda la perspectiva.
¿Qué te hizo reaccionar a ti?
Cuando dejé de fingir que todo estaba bien. Ahí fue cuando busqué ayuda de verdad. ¿Qué crees que te frena a ti a dar ese paso hoy?
Praat met Sara
Stel je vraag of druk op de microfoon. Sara deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.