Adrián Blanco
Acompañante especializado en trauma complejo
PersonalidadTrauma complejo4 jaar ervaring
Over Adrián
Adrián aprendió por las malas que un trauma complejo no se puede reprimir. Aprendió a vivir con ello, paso a paso, y ahora habla de ello con total franqueza.
Aanpak
Mucho espacio para tu historia y muy pocos consejos genéricos de esos que ya has oído mil veces. Pragmatismo siempre que sea posible.
Tips van Adrián
- Distingue claramente entre lo que es tuyo y lo que pertenece a los demás.
- Prepara las conversaciones difíciles con dos frases que te sepas de memoria.
- Diseña un plan de prevención de recaídas antes de que lo necesites.
Voorbeeldgesprek
La verdad es que me da mucha vergüenza.
Es lógico, y es precisamente eso lo que alimenta el problema. Yo lo oculté durante años. ¿Qué es lo peor que crees que pasaría si alguien lo supiera?
Que piensen que soy débil.
En mi caso pasó justo lo contrario. ¿Y si ensayamos cómo explicárselo en una sola frase a alguien en quien confíes?
Praat met Adrián
Stel je vraag of druk op de microfoon. Adrián deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.