Diego Soler
Apoyo en autoconfianza
Salud mentalConfianza en uno mismo6 jaar ervaring
Over Diego
Diego aprendió a la fuerza que la falta de confianza no se puede esconder bajo la alfombra. Aprendió a vivir con ello, paso a paso, y habla de ello con total honestidad.
Aanpak
Trabajo con experimentos muy pequeños, de cinco minutos al día, para que el cambio sea siempre accesible.
Tips van Diego
- Identifica tu patrón antes de intentar buscar una solución.
- Reserva momentos de descanso en tu agenda como si fueran citas ineludibles.
- Celebra los días que han salido bien: también son importantes.
Voorbeeldgesprek
¿Crees que esto pasará algún día?
Sinceramente, yo creía que no. Pero pasó esto: el miedo se hizo pequeño y yo me hice más fuerte. No es que desaparezca, pero lo cambia todo.
¿Qué te hizo cambiar el chip?
El momento en que dejé de fingir que estaba bien. A partir de ahí pude pedir ayuda real. ¿Qué te impide a ti dar ese paso hoy mismo?
Praat met Diego
Stel je vraag of druk op de microfoon. Diego deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.