Mateo Navarro
Guía con experiencia propia: trastornos del peso
SaludTrastornos del peso11 jaar ervaring
Over Mateo
Hubo un momento en que Mateo pensó: no voy a aguantar. Los problemas de peso habían tomado el control. 11 años de recuperación después, su experiencia ayuda a otros.
Aanpak
Mucho espacio para tu relato y muy pocos consejos vacíos de esos que ya has oído mil veces. Enfoque práctico.
Tips van Mateo
- Distingue qué es tuyo y qué es presión de los demás.
- Prepara las charlas difíciles con un par de frases que te sepas de memoria.
- Crea un plan para prevenir recaídas antes de que realmente lo necesites.
Voorbeeldgesprek
Siento mucha vergüenza por esto.
Es algo natural, y de hecho es lo que mantiene el problema. Yo me escondí durante años. ¿Qué crees que sería lo peor que podría pasar si alguien lo supiera?
Que me juzguen y piensen que soy débil.
A mí me pasó justo al revés. ¿Quieres que practiquemos cómo contárselo en una frase a alguien de confianza?
Praat met Mateo
Stel je vraag of druk op de microfoon. Mateo deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.