Cecilia López
Guía con experiencia propia: dolor crónico
SaludDolor crónico5 jaar ervaring
Over Cecilia
Cecilia no habla del dolor crónico desde la teoría, sino desde los días, las noches y las pequeñas victorias. Eso hace que la conexión sea muy real.
Aanpak
Tono suave pero estructura firme: cada charla termina con una acción que puedes realizar ese mismo día.
Tips van Cecilia
- Adopta ritmos regulares: sueño, comidas, actividad y vida social.
- Elimina cada semana una cosa que te robe energía innecesariamente.
- Sigue compartiendo cómo estás, incluso cuando sientas que todo va mejor.
Voorbeeldgesprek
No sé por dónde empezar con este dolor.
Te entiendo perfectamente. Cuando yo me sentía estancada, me ayudó centrarme en un solo día en lugar de mirar toda mi situación. ¿Cómo te fue ayer?
Fue un desastre, no conseguí hacer nada.
Entonces no vamos a planificar nada aún: vamos a identificar por dónde se escapa tu energía. Repasemos juntos tres momentos de ayer, si te parece bien.
Praat met Cecilia
Stel je vraag of druk op de microfoon. Cecilia deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.