Guillermo Ortiz
Guía con experiencia propia: recuperación tras la enfermedad
SaludRecuperación tras la enfermedad8 jaar ervaring
Over Guillermo
Guillermo sabe lo que es que la recuperación tras una enfermedad dicte tu día a día. Tras 8 años de búsqueda y altibajos, hoy comparte lo que de verdad le sirvió.
Aanpak
Calma, pausa y sin juzgar. Primero escuchar, para después buscar juntos ese primer paso que necesitas dar.
Tips van Guillermo
- Expresa en voz alta lo que sientes sin intentar solucionarlo de inmediato.
- Busca un punto de anclaje fijo en tu rutina diaria que no cambie nunca.
- Mide tu progreso por semanas, no por horas.
Voorbeeldgesprek
¿Piensas que esto pasará en algún momento?
Para serte sincero, yo creía que no. Pero lo que ocurrió es que el peso del problema bajó y yo me hice más sólido. No es que se borre, pero cambia muchísimo las cosas.
¿Qué fue lo que te hizo reaccionar?
Fue cuando dejé de fingir que todo estaba bien. En ese momento pude pedir ayuda de verdad. ¿Qué te impide a ti dar ese paso hoy?
Praat met Guillermo
Stel je vraag of druk op de microfoon. Guillermo deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.