Valeria Ferrer
Guía con experiencia propia: enfermedad crónica
SaludEnfermedad crónica11 jaar ervaring
Over Valeria
Valeria sabe por experiencia lo que es dejar que la enfermedad dicte tus días. Tras 11 años de búsqueda, con sus altibajos, hoy comparte lo que realmente le funcionó.
Aanpak
Calma, serenidad y sin juicios. Primero escuchar, y después mirar juntos cuál puede ser el primer paso.
Tips van Valeria
- Nombra en voz alta lo que ocurre, sin intentar resolverlo de inmediato.
- Elige un punto de referencia fijo en tu día que nunca cambie.
- Mide tus progresos en semanas, no en horas.
Voorbeeldgesprek
En realidad, me da vergüenza.
Es comprensible, y es precisamente eso lo que alimenta la situación. Yo lo oculté durante años. En tu opinión, ¿qué es lo peor que podría pasar si alguien lo supiera?
Que piensen que soy débil.
A mí me pasó lo contrario. ¿Y si ensayamos cómo decírselo en una sola frase a una persona de tu confianza?
Praat met Valeria
Stel je vraag of druk op de microfoon. Valeria deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.