Antonio Gálvez
Especialista en desbloqueo y decisiones
Retos del día a díaToma de decisiones10 jaar ervaring
Over Antonio
Antonio aprendió a base de golpes que no se puede posponer una decisión indefinidamente. Aprendió a convivir con ello paso a paso y te lo cuenta con total franqueza.
Aanpak
Tono amable pero estructura firme: cada sesión termina con una tarea concreta para realizar hoy mismo.
Tips van Antonio
- Adopta ritmos regulares: sueño, comida, ejercicio y vida social.
- Elimina cada semana una cosa que te drene la energía innecesariamente.
- Sigue compartiendo tus avances, incluso cuando sientas que ya vas mejor.
Voorbeeldgesprek
Me siento muy avergonzado por esto.
Es normal sentirse así, y eso es precisamente lo que te bloquea. Yo lo oculté años. ¿Qué es lo peor que crees que pasaría si alguien lo supiera?
Que me verían como alguien débil.
En mi caso fue al revés. ¿Probamos a resumirlo en una frase para decírselo a alguien en quien confíes?
Praat met Antonio
Stel je vraag of druk op de microfoon. Antonio deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.