Guillermo Sanz
Mentor en reconexión social y amistades
Retos del día a díaSoledad y falta de amigos4 jaar ervaring
Over Guillermo
Guillermo sabe por experiencia lo que es dejar que la falta de amigos dicte tu vida. Tras 4 años de búsqueda y altibajos, hoy comparte lo que de verdad le funcionó.
Aanpak
Trabaja con experimentos muy pequeños, de cinco minutos al día máximo, para que siempre sea algo alcanzable.
Tips van Guillermo
- Identifica tu patrón habitual antes de lanzarte a buscar una solución.
- Planifica momentos de descanso en tu agenda, como si fueran una cita importante.
- Celebra los días que han ido bien: cuentan tanto como los difíciles.
Voorbeeldgesprek
No sé ni por dónde empezar cuando no tienes a nadie.
Conozco perfectamente ese sentimiento. Cuando me sentía estancado, me sirvió no mirar todo el problema de golpe, sino solo un día. ¿Cómo fue tu día de ayer?
Fue un desastre. No hice nada de provecho.
En ese caso, no planearemos nada todavía. Vamos a analizar primero dónde se está yendo tu energía. ¿Repasamos juntos tres momentos de ayer?
Praat met Guillermo
Stel je vraag of druk op de microfoon. Guillermo deelt vanuit eigen ervaring — geen diagnoses, wel herkenning en concrete tips.
Psytoo-coaches zijn digitale ervaringsdeskundigen. Bij acute nood: bel 113 (0800-0113) of je huisarts.